四十肩の症状・治療法一覧！：2008年02月25日の更新情報

40代になり、いきなり肩こりがひどくなり、ある日腕が上がらなくなった。
認めたくないのですが、これが四十肩ってやつなのでは・・・？？
ならばせめて30代の時にこの現象がおきてくれればよかった・・・
なんて思っても、後の祭り。
とりあえずはこの肩の激痛をなんとかしないと、何も出来ない・・・。

肩を90度から上に上げることができないので、
まるでキョンシーの様な状態なのですが、とりあえず医者に行くことに。

診察してくれた医者が、ハッキリと「これは四十肩ですね」と断言。
年齢もわからないくせにはっきりとここまでいうか！

と憤ったのですが、とりあえずはおとなしく診察を受けることに。
そういえば最近、片方だけで重いかばんやバッグを持っていた事が
災いしたのかも・・？？と思っていたが、まさかそれが原因だとは。

痛くて動かないと泣き言を言う前に、どうやら運動をしておかないと、
反対側の腕を使いすぎてしまい、結果的に片方が直ったらもう片方が
四十肩になってしまう・・・。なんて事があるみたいです。

むぅ・・・。
何が一番運動として適しているのか？？
と数々の先輩方に聞いてみるのですが、アイロン体操がいいみたい。

それは一体なんぞや？？と思ったのですが、アイロンを振り子運動のように
ブラブラさせるだけみたいだ。

最初は痛すぎてぜんぜん振り子にならなかったのですが、
慣れてくるとその振り子の幅が大きくなる。

こうしていくうちに、筋肉が緩んでいき、解消されるみたいです。
しばらくは我慢だな・・・

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